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Transtorno Disfórico Menstrual

Transtorno Disfórico Menstrual

Não é segredo que, com a chegada da menstruação a cada mês, o corpo da mulher sofre alterações. Mas o que acontece quando essas mudanças são muito mais graves e atrapalham a vida normal? Então, estamos falando sobre transtorno disfórico menstrual.

Conteúdo

  • 1 Quem é mais propenso a sofrer de distúrbio disfórico menstrual?
  • 2 Quais são os sintomas do distúrbio menstrual disfórico?
  • 3 O que você pode fazer se sofrer de distúrbio disfórico menstrual ou conhecer alguém que passa por isso?

Quem é mais propenso a sofrer de distúrbio disfórico menstrual?

Este distúrbio aparece em 3 a 6% das mulheres. E especialmente aqueles que sofreram de depressão grave antes terão maior probabilidade de sofrer com ela. Portanto, é muito comum e normal entre as mulheres sofrerem síndrome pré-menstrual, mas não transtorno disfórico menstrual ou pré-menstrual.

Ambos estão relacionados a alterações nos níveis hormonais que ocorrem durante o ciclo das mulheres. Além disso, o nível de neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, também desempenha um papel crucial. Bem como uma história de ansiedade ou depressão não diagnosticada.

De acordo com as pesquisas mais recentes, a existência de um determinado gene foi encontrada em algumas mulheres, tornando-as mais propícias a sofrer de transtorno disfórico menstrual. Se os sintomas não cessarem logo após o início do período, é possível que seja depressão.

Quais são os sintomas do distúrbio menstrual disfórico?

Antes de entrar em detalhes, é muito importante ter em mente que Muitas mulheres podem confundir os sintomas do distúrbio menstrual disfórico com os da síndrome pré-menstrualBem, muitos deles são muito semelhantes, especialmente sintomas físicos.

Assim, como sintomas físicos podem ocorrer problemas e incompatibilidades com o sono (padrão ou excessivo), dores nas articulações e músculos, bem como na cabeça, inchaço e ganho de peso, sensibilidade mamária, fadiga, diarréia ou constipação e mudanças no apetite, por falta dele ou pelo contrário.

Quanto aos sintomas emocionais do distúrbio disfórico menstrual, eles são muito mais intenso que os da síndrome pré-menstrual. Neste último caso, é muito comum que as mulheres se sintam tensas, deprimidas ou irritáveis ​​e com mudanças repentinas de humor.

Se falarmos sobre o distúrbio disfórico menstrual, descobriremos que esses sintomas são multiplicados em intensidade, a ponto de a mulher poder ter pensamentos suicidas, é extremamente chateada e tensa sem poder controlar suas emoções e longe de outras pessoas e de suas atividades. todos os dias.

O que você pode fazer se você sofre de distúrbio disfórico menstrual ou conhece alguém que passa por isso?

O primeiro passo para agir é analisar os últimos ciclos menstruais e anote os sintomas e alterações que podem ter ocorrido mês a mês. Idealmente, anote-os por vários ciclos e em detalhes, apontando datas e eventos, tanto físicos quanto emocionais.

Para poder concluir com certeza que uma mulher sofre de transtorno disfórico menstrual, é necessário que vários sintomas emocionais tenham sido observados e que eles tenham dificultado ou impedido muito o relacionamento pessoal e as atividades cotidianas.

Mesmo assim, é fundamental não apenas identificá-los, mas, acima de tudo, observe que eles desaparecem alguns dias após o início do período. Caso contrário, poderíamos enfrentar uma depressão, pela qual teríamos que seguir outras diretrizes de tratamento e desempenho.

Uma vez descartada a depressão e sabendo com certeza que é um distúrbio menstrual disfórico, ela pode ser tratada com certas mudanças no estilo de vida. Desta forma, pretende-se alcançar hábitos mais equilibrados e saudáveis isso afetará o humor.

Embora a medicação também possa ser tratada, se necessário, dentre as alterações recomendadas, é dada ênfase especial aos alimentos. E, como diz o ditado: nós somos o que comemos. E se comermos bem, nos encontraremos muito melhor.

Assim, a mulher deve reduzir o consumo de sal e processado, opte por rações menores e mais frequentes, priorize frutas e legumes e aumente a ingestão de alimentos ricos em proteínas de qualidade.

Não é de surpreender que muitas pessoas e não apenas mulheres afirmem que seu humor e humor mudaram, melhorando completamente e tendo introduzido certas mudanças em sua dieta. Outras mudanças recomendadas são: exercício moderado, sono de 7 a 8 horas, parar de fumar, iniciar a meditação e outras práticas para aliviar o estresse ...

Embora haja medicamentos que também podem ajudar em casos mais graves, como antidepressivos, medicamentos para ansiedade e tratamentos hormonais para melhorar os sintomas emocionais, além de diuréticos e analgésicos para aliviar os sintomas físicos.

O primeiro passo é ser capaz de analisar e determinar com segurança que tipo de distúrbio ou condição você possui. Portanto, é necessário realizar uma controle contínuo e não deixe nenhum detalhe no ar, por menor que possa parecer. Só então o médico pode saber onde começamos o tratamento e dar os melhores conselhos para que sua vida e seus relacionamentos não sofram.

Referências

American Psychological Association, (2013). Manual de diagnóstico e estatística de transtornos mentais (5ª ed.) (Versão em inglês). Washington, DC: Associação Americana de Psiquiatria

Andrea López-Mato, Gonzalo Illa, Oscar Boullosa, Coral Márquez, Alejandra Vieitez. Transtorno disfórico pré-menstrual. Instituto de Psiquiatria Biológica Integral (IPBI), Buenos Aires, Argentina.

Potter, J., Bouyer, J., Trussell, J., Moreau, C. (2009). Prevalência da síndrome pré-menstrual e flutuação ao longo do tempo: resultados de uma pesquisa com a população francesa (versão em inglês): Journal of Women's Health; 18 (1): 31-39

//www.redalyc.org/pdf/184/18481609.pdf