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Terapia Psicodinâmica

Terapia Psicodinâmica

O Terapia psicodinâmica ou orientação psicodinâmica como também é conhecido, é uma abordagem terapêutica que engloba o trabalho de todas as terapias analíticas. Suas raízes estão predominantemente na abordagem da psicanálise de Freud, mas Carl Jung, Alfred Adler, Otto Rank e Melanie Klein são amplamente reconhecidos por desenvolverem mais o conceito e a aplicação da psicodinâmica.

Como a Psicanálise e a Terapia Psicanalítica, o objetivo da terapia é trazer a mente inconsciente à consciência, ajudar os indivíduos a entender seus verdadeiros sentimentos profundamente enraizados, a fim de resolvê-los. Considera-se que nosso inconsciente se apega a sentimentos e memórias dolorosas, que são muito difíceis para a mente consciente processar. Para garantir que essas memórias e experiências não surjam, muitas pessoas desenvolverão defesas, como negação e projeções. Segundo a Terapia Psicodinâmica, essas defesas costumam causar mais mal do que bem.

Ao compartilhar os mesmos princípios fundamentais da psicanálise, a Terapia Psicodinâmica é muito menos intensiva, concentrando-se principalmente em problemas imediatos e tentando encontrar uma solução mais rápida.

Como funciona a terapia psicodinâmica?

A abordagem psicodinâmica é guiada pelo princípio fundamental de que a mente inconsciente abriga sentimentos e memórias profundamente enraizados Isso pode afetar nosso comportamento. Os terapeutas psicodinâmicos trabalham de acordo, de diferentes maneiras específicas ao contexto, que variam suas técnicas e estilo de terapia para o indivíduo. Eles mantêm um relacionamento igual com seu cliente, adotando o atitude de aceitação incondicional e com o objetivo de desenvolver uma relação de confiança. Isso incentiva o cliente a abrir e explorar questões não resolvidas e conflitos ocultos no inconsciente que estão afetando seu humor e comportamento.

Para ajudar o cliente a entender quais são suas alterações inconscientes e como sua mente funciona, os terapeutas psicodinâmicos usarão técnicas semelhantes usadas na psicanálise e na terapia psicanalítica. Estes estão listados abaixo:

  • Associação livre: Essa técnica envolve o cliente conversando livremente com o terapeuta - dizendo as primeiras coisas que vêm à mente. Não há nenhuma tentativa de moldar as idéias antes de serem ditas, nem os clientes dizem coisas sobre uma estrutura linear da história. A espontaneidade permite que pensamentos e sentimentos verdadeiros surjam sem nenhuma preocupação com dolorosas, ilógicas ou bobas que possam parecer ao terapeuta.
  • Transferência terapêutica: Isso como uma mudança de direção dos sentimentos de uma pessoa - especialmente aqueles que inconscientemente retiveram a infância - sobre o terapeuta. Os clientes geralmente sentem uma atração amorosa pelo terapeuta, mas essa transferência pode se manifestar de muitas outras maneiras, como ódio, desconfiança, extrema dependência e raiva. Através do reconhecimento e exploração desse relacionamento, o cliente pode começar a entender seus sentimentos e resolver qualquer conflito com as figuras da infância.
  • Interpretação: É provável que o terapeuta permaneça relativamente calmo durante todo o tratamento, mas ocasionalmente intercalará pensamentos ou interpretações dos problemas que o cliente escolhe discutir. A aplicação dessas interpretações dependerá da consciência dos terapeutas estatais e da capacidade mental do cliente de integrar materiais que não são conscientes.

Por fim, cabe ao terapeuta ajudar os clientes a aprender novos padrões de comportamento e formas de pensar que promovam o desenvolvimento e o crescimento pessoal; Ajude-os a superar as limitações causadas por sentimentos inconscientes. Em geral, esse processo tende a ser rápido e focado em soluções, e as sessões ocorrem uma vez por semana, com duração de cerca de 50 minutos. A terapia psicodinâmica procura resolver os problemas mais imediatos.

Quem pode se beneficiar da terapia psicodinâmica?

A abordagem psicodinâmica é projetada para ajudar pessoas com uma ampla gama de problemas, mas tende a ser mais eficaz no tratamento de questões mais específicas, como transtornos de ansiedade (por exemplo, fobias e transtornos obsessivos compulsivos).

Também é apropriado para aqueles que estão realmente interessados ​​em explorar a si mesmos e buscar o autoconhecimento, além do alívio dos sintomas. Eles terão a capacidade de auto-reflexão e uma curiosidade natural de seu interior e por que se comportam dessa maneira. Por exemplo, alguém que mantém a escolha de parceiros abusivos pode querer aprender como quebrar esse padrão explorando seus conflitos inconscientes por meio de associação livre.

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